coucou.   bonne soirée  a vous...suite de notre dimanche.

..après Castelnou nous sommes allés pique-niquer a st Michel de Llottes

Saint-Michel-de-Llotes est un petit village du sud de la France. Le village est situé dans le département des Pyrénées-Orientales en région Languedoc-Roussillon. Le village de Saint-Michel-de-Llotes appartient à l'arrondissement de Prades et au canton de Vinça. Le code postal du village de Saint-Michel-de-Llotes est le 66130 et son code Insee est le 66185. Les habitants de Saint-Michel-de-Llotes se nomment les Saint-Michelans et les Saint-Michelanes.   

au menu hachis parmentier fait maison et salade du jardin...nous avons bien fat d'en profiter car la pluie s'est invitée depuis midi dans notre région...

coucou...encore une belle journée aujourd'hui....nous sommes allés a Castelnou..

j'ai pris des photos pour la semaine..la suite demain....amitiés YVETTE

 

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coucou. .encore une belle journée aujourd'hui ..profitons  en....un plaqueminier près de chez moi.... connaissez vous ce fruit? Amtiés YVETTE

Le Plaqueminier (Diospyros kaki Thunb., 1780) est, dans son acception restreinte, une espèce d'arbres de la famille des Ébénacées originaire de Chine et cultivé pour son fruit. Il est parfois appelé Figuier caque et plus rarement Plaqueminier kaki.

Le kaki, appelé aussi plaquemine, se déguste plus que mûr. A ce stade, il est alors riche en sucres et, avec 66 kcal/100 g, fait ainsi partie des fruits les plus énergétiques, au même titre que la cerise ou le raisin.

Par ailleurs, il renferme une quantité intéressante de vitamine C (7 mg/100 g en moyenne). Il est alors efficace pour faire le plein de tonus. Autre atout, le kaki est très riche en carotènes (provitamine A). L'action de cette substance antioxydante est, en outre, renforcée par la présence d'autres pigments, des lycopènes entre autres (comme dans la tomate). Responsables de sa jolie couleur orangée, ces pigments ont surtout la propriété de protéger le système cardio-vasculaire et de prévenir le développement de certains cancers.

Pour finir, le kaki fournit une quantité importante de minéraux, à commencer par le potassium, à l'effet légèrement diurétique. Associés à la présence intéressante de fibres (2,5 g/100 g), qui stimulent le transit intestinal, ils font de ce fruit un aliment très bon pour l'élimination.

COUCOU..je ne commence que demain...j'ai vu ce matin le médeçin....mais il fallait être a jeun et je ne le savait pas...donc pas de petit déjeuner pendant trois semaines...et c'est mon repas préféré....mais bon..c'est ainsi j'a pris quelques photos du parc...bonne soirée et merci a vous de passer..amités

coucou demain je commence la cure au Boulou...j'espère que cela va me faire du bien....autant moralement  que physiquement...

La cure thermale Le Boulou est située dans la région du Languedoc-Roussillon et le département des Pyrénées Orientales, à proximité de l'Espagne. La station profite ainsi d'un climat méditerranéen tempéré permettant aux curistes de profiter des environs de la station. Nichée en pleine campagne, la station baigne dans des senteurs de garrigue, un mélange de chênes lièges, de pins et d'oliviers.

Les eaux thermales de la station thermale Le Boulou ont des bienfaits hépatiques et digestifs. La station propose de plus des soins à travers un parcours thermal médicalisé qui améliorent les troubles cardio-artériels chroniques comme le Syndrome de Raynaud.

Nature des eaux : eaux bicarbonatées, sodiques, calciques et magnésiennes, carbogazeuses et froides. Très riches en sels minéraux, potassium, sodium, magnésium. Elles contiennent de très nombreux oligo-éléments, cuivre, fer, nickel manganèse, argent et fluor..